Dit artikel is het vervolg op “Het belang van een gezonde darmflora” Gelukkig zijn er wel manieren om je darmflora te herstellen, maar het is wel iets om de tijd voor te nemen. Zelfs als je al enkele jaren een een gezond en puur dieet eet met veel gefermenteerde producten, is de kans groot dat… [Lees verder…]
Het belang van een gezonde darmflora
De trouwe lezers van mijn blog weten inmiddels wel dat ik het GAPS-dieet volg. Het GAPS-dieet, dat staat voor het Gut and Psychology Syndrome diet is een protocol bedoeld om je spijsverteringsstelsel te helen en je darmflora weer in evenwicht te brengen. Het is uitermate belangrijk voor je gezondheid dat je darmflora in balans is. Als… [Lees verder…]
GAPS week 7 en verse groenten- en fruitsappen
Dit is deel 7 in de serie over mijn belevingen met GAPS, en voorlopig de laatste. Hier vind je de eerste, tweede, derde, vierde,vijfde en zesde week. Het intro heb ik nog steeds niet helemaal afgemaakt, want ik moet nog steeds baksels maken met fruit als zoetmiddel. Heb er gewoon niet zo’n haast mee. Wel ben ik wat recepten aan… [Lees verder…]
GAPS week 6
Mijn eerste gastblog geschreven en wel voor Sportsnuts.nl over
GAPS week 5 en het belang van een detox bad
Dit is deel 5 in de serie over mijn belevingen met GAPS, hier vind je de eerste, tweede, derde en vierde week. Inmiddels ben ik begonnen aan fase 5 van het intro dieet, de een-na-laatste fase van het intro, waarna ik dus aan full-GAPS kan beginnen. Tegen die tijd zal ik niet meer wekelijks een update geven van mijn bevindingen met… [Lees verder…]