De Voedzame Keuken

van Vulling naar Voeding

  • Nieuw hier?
  • Blog
  • Recepten
  • Contact
  • Webshop
Je bent hier: Home / Achtergrond / GAPS, Mesologie, Bioresonantie en meer ~ een Update

GAPS, Mesologie, Bioresonantie en meer ~ een Update

Last Updated on maart 3, 2016 by Iris Maier

gapsboekTrouwe lezers van de Voedzame Keuken weten het inmiddels al wel: ruim twee jaar geleden begon ik met het GAPS-dieet, omdat ik problemen had met mijn ontlasting. Die was nogal waterig al een hele tijd. Na 1,5 jaar GAPS is er een hoop verbeterd, ook allerlei zaken die ik totaal niet had verwacht.

Ik geef je zo meteen een opsomming, maar eerst even dit:

Mocht je interesse hebben in het GAPS-dieet, maar er tegenop zien om het boek te lezen, omdat het in het Engels is, dan heb ik nu goed nieuws! Het boek is inmiddels vertaald en dus in het Nederlands verkrijgbaar en nu in de voorverkoop met korting hier te bestellen!

 

De opsomming:

  • Mijn nachtrust verbeterde enorm. Ik leek zowaar wel te veranderen van een avondmens, die altijd maar moeilijk in slaap kon komen en nooit voor 9 uur eruit kon komen ’s morgens en vaak ook nog wel later, in een waar ochtendmens. Geen moeite meer met inslapen en iedere ochtend sta ik om 7 uur naast mijn bed, een wekker heb ik niet meer nodig!
  • De voetschimmel tussen mijn tenen, die ik al jaren met enige regelmaat had, verdween.
  • Kalknagel verdween uiteindelijk.
  • Geen voortdurende jeuk in mijn rechteroor meer en ook geen overvloedige oorsmeer daar. (links had ik daar nooit last van)
  • Ik lijk wel helderder in mijn hoofd, zie meer wat er om me heen gaande is, meer een open blik!
  • Geen winderigheid meer en nog maar heel zelden krampen of opgeblazen gevoel!
  • Geen last meer van bloedsuikerspiegel schommelingen.
  • Mijn repertoire aan recepten is uitgebreid en ontdekt dat een hartig ontbijt met soep en groenten óók heel lekker kan zijn.
  • Veel groenten meer leren gaan waarderen en ook meer groenten leren eten. Een grappig resultaat, want vaak wordt gedacht dat de nadruk juist ligt op vlees en bouillons, omdat je geen zetmeel meer mag eten.

Alleen die ontlasting, waarom ik het eigenlijk ben begonnen, die is nog altijd niet zoals het moet zijn… Het verbeterde wel, want van dagelijks echt extreem waterig is het nu al zeker een jaar nog maar zelden echt waterig. Toch is het ook nog niet helemaal goed, want nog niet echt stevig. Bovendien heb ik ook nog steeds regelmatig last van een slechte adem. Heel vervelend!

 

Bij de Mesologe

Van de winter ontmoette ik een mesologe in opleiding die nog mensen nodig had om op te oefenen. Daar ben ik nu 3 keer geweest. Hier lees je mijn verslag van de eerste en hier van de tweede keer.

Bij de tweede keer ontdekte ze dat er een bacterie zat, in de dunnen darm. Iets wat wel strookt met mijn vermoeden van SIBO. Ik kreeg daar toen kruidnagel voor en bij de laatste keer leek dit wel goed te hebben aangeslagen.

Echter constateerde ze nog steeds dat de vertering niet optimaal is, in haar verslag schreef ze het volgende:

De vertering verloopt niet goed. Vanuit het onderzoek komt naar voren dat er gas aanwezig is in de dunne en dikke darm. Dit komt door onverteerde voedingsstoffen en gisting. Dit doet een beroep op het afweer systeem. Lactose wordt niet verteerd, tevens is tarwe en spelt (alle gluten) ook moeilijk.  De vetvertering verloopt nog niet optimaal, ook te zien bij de galblaas.

De afvalstoffen vanuit de darmen moeten worden verwerkt door de nieren en de blaas die overwerken en daardoor minder goed kunnen functioneren. 

Als advies kreeg ik mee alle zuivel, behalve belegen kaas en boter weg te laten en ook de gluten nog te vermijden. Ik kreeg weer 3 andere medicijnen mee. Te weten:

  • Berberis D3: dit verbetert de vetvertering en corrigeert de mineraal huishouding
  • Ashwaganda ondersteunt de nieren en de blaas bij de afvoer
  • B-100 SR van Orthica: helpt de stofwisseling en geeft rust in het systeem.

Ook raadde ze me het af om probiotica te nemen of gefermenteerde producten vanwege die bacterie in de dunne darm.

Oeps, daar gaat mijn ziel en zaligheid zeg maar, want waar was ik me nu juist op aan het richten met de Voedzame Keuken? Juist ja: fermentatie en yoghurtculturen, kefir, kombucha etc. Die moet ik hier in leven zien te houden door ze steeds opnieuw te fermenteren en ik ben zowat de enige die er van eet/drinkt… Komt dat even slecht uit!

 

Twijfels

Nu ik echter toch alweer ruim een maand geen zuivel gebruik, merk ik geen verbetering. Het blijft wat dun of plakkerig met zo nu en dan ook weer echt behoorlijk dun, niet waterig, dat dan niet meer…

Ik had al wat twijfels hier aan, maar begon ál meer te twijfelen en vraag me af of ik met dit traject door zal gaan. En net als ik weer in dubio zit, komt er een ander iemand op mijn pad. Een acupuncturist hier in het dorp die ook bioresonantie doet.

Ik hoorde positieve dingen over haar van iemand op de sportschool en een paar dagen later lees ik in een krantje dat ik van een vriendin kreeg over een open dag de week erop. Tijdens die open dag krijg je een consult van een kwartier en daar heb ik natuurlijk meteen gebruik van gemaakt.

 

Candida

Ik doe mijn verhaal, zij gaat mij even snel doormeten en zegt dat er juist iets in de dikke darm zit en dat het candida is. Waarschijnlijk heb ik die candida al grotendeels door mijn dieet onder de duim weten te krijgen, maar zit er nog een staartje. Ze raadt me juist Orthisept van Orthica aan met een goede probiotica en denkt dat ik er dan snel vanaf zal zijn…

Het klinkt mij wel vrij logisch in de oren en het GAPS-dieet schijnt uitermate geschikt te zijn om schimmelinfecties aan te pakken en dat is ook wel gebleken, gezien mijn opgeloste voetschimmel en kalknagel.

Maar een candida overgroei heb je ook niet zomaar en wat is daar dan de oorzaak van en moet ik die niet liever aanpakken? En moet ik nu juist wel of toch niet aan de probiotica?

Een online kennis die GAPS-practioner is en ook veel over SIBO weet, raadt me juist aan om toch die ademtest te laten doen, desnoods ga ik ervoor naar Engeland van de winter, want daar kan het wel, hier in Nederland niet. En het low FODMAP dieet kan ook veel duidelijk maken, maar daar blijf ik maar tegenaan hikken…

Een lezer van de Voedzame Keuken vertelde me dat ze vergelijkbare problemen had gehad en ook bij allerlei therapeuten is geweest die allemaal weer een andere diagnose gaven. Uiteindelijk kwam ze bij een orthomoleculair therapeute terecht, die ook met kinesiologie werkt. Deze wist uiteindelijk haar van haar klachten af te helpen.  Ze zit hier ook nog eens niet zo heel ver vandaan, dus misschien toch die dan?

Pfff, het wordt er allemaal niet makkelijker op hoor…..!

Eerlijk gezegd weet ik het nu gewoon even niet meer. Ik weet alleen dat het geen zin heeft om alles tegelijk te doen, want dan weet je natuurlijk niet wat nou het gene is dat heeft gewerkt, als er uiteindelijk resultaten mee geboekt worden…

 

 

Categorie: Achtergrond Tags: GAPS, Persoonlijk

Reacties

  1. Irina zegt

    juli 18, 2015 om 09:23

    Hoi! Je post lezende dacht ik aan “FAT” van Kelly Eidem die ik een paar jaar geleden bij Amazon had gekocht (Kindle edition), klein e-boekje, kostte maar 2-3 euro. Het beschrijft 4 supplementen die je in bepaalde orde inneemt om candida vrij te worden. Het duurste daarvan was probiotica, de rest nog goedkoper en makkelijk te krijgen, ook online. Ik heb het maar heel kort geprobeerd, opgeblazen gevoel was snel weg.

    • Iris Maier zegt

      juli 20, 2015 om 14:59

      Interessant Irina, daar zal ik eens achteraan gaan, dank je wel in ieder geval!

  2. Elisabeth zegt

    juli 28, 2015 om 06:49

    Hoi Iris,

    Wat vervelend dat het zo zoeken blijft!
    Ik worstelde ook met deze problemen (ontlasting die maar brijig bleef). Bij mij is het overgegaan na een intolerantie test die ik gedaan heb via de arts Paul van Meerendonk (Epe). Het kostte ongeveer 500 euro (duur) maar er kwamen dingen uit die ik niet zou kunnen verzinnen (ananas, eiwit, zonnebloempitten, etc) en daarna was mijn ontlasting goed. Verder ben ik via die arts voor eens en voor goed (nu 9 jaar al) van de candida af door het slikken van oregano capsules.
    Hopelijk heb je wat aan de tips die je krijgt. Sterkte!

    groetjes Elisabeth

    • Iris Maier zegt

      augustus 3, 2015 om 08:50

      Dank Elisabeth voor je verhaal! Oregano is inderdaad een goede voor dat soort dingen, ook tegen eventueel SIBO, is wel iets dat je inderdaad onder begeleiding van een arts moet slikken. Helaas is het voor mij allemaal wat duur om dat te laten doen en onderzoeken.
      Mijn volgende stap, is denk ik het low FODMAP eliminatie dieet.

  3. maartje zegt

    augustus 8, 2016 om 15:40

    een jaar later….hoe is het afgelopen?

    • Iris Maier zegt

      september 6, 2016 om 16:10

      Tja, het is nog steeds een beetje hetzelfde al is mijn mondgeur grotendeels wel verdwenen. Ik weet het nog altijd niet en geld voor testen heb ik niet… Er kwam ook van alles tussen, zoals een frozen shoulder waar ik meer even mijn aandacht bij had. Er zal zeker ook een stukje emotioneel/mentaal meespelen en dat is iets waar ik nu meer mee aan de gang wil gaan.

      • maartje zegt

        september 6, 2016 om 17:50

        Wat naar!
        U heeft al veel geprobeerd, streng dieet en dit nu ook.
        Onderzoeken zijn inderdaad duur! Ooit een ontlastingstest gedaan?

        Emoties spelen zeker ook mee, het is altijd zo complex!

        Sterkte!

        • Iris Maier zegt

          september 8, 2016 om 06:38

          Dank je, Maartje!
          De enige ontlastingstest die ik gedaan heb is een uitgebreide parasietentest à € 150,-. Daar kwam niets uit. Ik moet hoognodig wat meer filters en e-boeken verkopen, dan kan ik misschien eens wat andere uitgebreide testen laten doen 😉

          Ondertussen blijf ik gewoon door rommelen, het zal uiteindelijk wel lukken!

          • Tinette zegt

            september 22, 2016 om 12:05

            Hoi iris,

            Mag ik je e-mail? Zou graag met je in contact komen ons klachtenpatroon is vrij identiek en zou er graag wat meer over praten met je.

  4. Helen zegt

    oktober 24, 2016 om 12:13

    Bedankt voor je openheid!

    • Iris Maier zegt

      oktober 28, 2016 om 15:31

      Graag gedaan!

  5. maartje zegt

    oktober 31, 2016 om 07:24

    Ha Iris
    Toevallig kwam ik iets tegen op internet en ik moest aan u denken omdat u schreef over dunnere ontlasting.

    Het heet “slippery elm” en dit stond erbij:
    lippery Elm & Marshmallow Powder kalmeert het spijsverteringskanaal en de darmen. Het werkt darmregulerend, is goed tegen ingewandstoornissen en beschermt tegelijkertijd de darmwanden en het maagslijmvlies.
    Het kan worden gebruikt door mensen die last hebben van een te snelle stoelgang (het normaliseert de darmwerking en helpt te dunne ontlasting dikker te maken). Het kan tevens worden gebruikt door mensen met acid reflux. Dit product is veilig voor zwangere en zogende vrouwen en voor kinderen.

    Sorry als u er niets aan heeft of het niet fijn vind dat ik dit stuur dat is altijd lastig inschatten

    Hartelijke groet

    • Iris Maier zegt

      november 23, 2016 om 15:21

      Hi Maartje,

      Dank je wel voor je reactie en wat lief dat je aan me dacht! Ik heb er niet eerder over gehoord en ga er zeker eens achteraan. Marshmallow heb ik nota bene op de tuin staan om eens échte marshmallows van te maken, maar slippery elm heb ik dan weer niet, dus ik probeer dat poeder dan wel eerst! dAnk je nogmaals!

  6. Maaike zegt

    mei 9, 2017 om 15:15

    Hoi Iris Wat een stoer stukje heb je geschreven en ik ben lekkere recepten op de website tegengekomen. Ken je Medical Medium Anthony William? Hij heeft veel antwoorden op vragen, zelfs als die niet zijn gesteld. Zijn boeken alleen al vind ik fantastisch. Goed tegen slechte adem? Geloof het of niet: ui en knoflook. Goed voor darmgezondheid: bleekselderijsap. En het gaat wel verder dan dat. Groetjes & sterkte.

    • Iris Maier zegt

      juni 8, 2017 om 11:43

      Hi Maaike,
      Dank je! Ik ken Medical Medium Anthony William niet, zal het eens opzoeken! En ik begrijp het wel, ui en knoflook tegen een slechte adem. Iets met bacteriën enzo 🙂 Gelukkig heb ik eigenlijk nog maar zelden last van die slechte adem, dus dat is wel degelijk verbeterd!

  7. D zegt

    juni 21, 2020 om 11:12

    Jammer te lezen dat je zoektocht nr een blijvende oploszing ivm candida en diaree veel onderzoek en geduld van je vraagt. Moedig van je dat je open dit verteld om andere en jezelf aanvullend te kunnen laten inspireren. Ikzelf heb eind vorig jaar met erge darmklachten gezeten, stress gerelateerd. In lijn gevoel gevolg van enorm invemo-eten (overdaad aan suiker) als reactieve respons te gaan op vele veranderingen die onverwachts tegelijk zich hadden aangediend. Onderzoeken uit het ziekenhuis haddenbZiekte van Chrone vastgesteld. Gewoon pech gehad niets voeding gerelateere volgens de medische pecialisten… 3 maanden elke dag niets vaste vorm bij de stoegang. Cortisone kuur moeten nemen, had eerste ontstekingsreacties vh lichaam doen verminderen (in het begin kreeg ik eender wat ik at niet verteerd, gaf snel branderig buikgevoel en bloedverlies met iets ontploft-achtige-stoelgang)… Na 3 maanden nog steeds geen vormvastheid in stoelgang… Ik had ten einde van die periode een sterk vermoeden dat een transformerende ademsessie bij een coach me goed zou ondersteunen, dat er onderliggende spanningen en onderdrukte emoties de darmklachten in stand hielden.. Dan die ademsessie gedaan en op het einde van die sessie voelde ik letterlijk alsof er een corset uit mijn onderbuikregio wegzakte en ik voelde veel energetische stroming nr mijn benen toe op gang komen. Ik had een sterk voorgevoel dat toen een grote heling had plaatsgevonden. Vanaf de ochtend nadien was mijn stoegang perfect uitziende. Heel mooi van vorm, en zelfs niets toilette-papier nadien nodig (voorbeeldiger kon mijn lichaal het niet tonen…) de dag erna zelf besloten te stoppen met de cortisone-pillen en stoelgang beef goed… Ik nam al een lagere dosis als voorgeschreven, omdat de buikpijn volledig weg was enkele weken voordien… De week erna terug onderzoek in ziekenhuis en bloedafname. De ontstekingswaarden waren ook genormaliseerd. Candida-infectie kan hardnekkig zijn. Ik heb er ook al jaren last van. Candiplex isveen goed supplement om de symptomen van jeuk te doen minderen. Ik ben nu bezig om via psycho-emotionele weg te werken naar een oplossing. Be-one coaching en matrix methode coaching heb ik deze maand voorzien om met een coach te doen. Heb gevoel dat ze me beide gaan ondersteunen richting blijvende oplossing. Een degelijke intolerantie test kan ook n meerwaarde vr me zijn.

    Groetjes en sterkte

  8. Ahmad zegt

    december 7, 2021 om 01:22

    I am really impressed together with your writing talents as
    well as with the structure in your blog. Is that this a paid
    subject or did you customize it yourself? Either way stay up the nice
    quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one
    these days..

  9. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:23

    Quality content is the secret to be a focus for the users to go to see the website, that’s what this web site is providing.

  10. Ruben zegt

    december 7, 2021 om 01:23

    Hi there just wanted to give you a quick heads up and let you know a
    few of the pictures aren’t loading properly. I’m not sure why but I think
    its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same
    results.

  11. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:23

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d most certainly
    donate to this superb blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google
    account. I look forward to brand new updates and will talk about this website with my Facebook group.
    Talk soon!

  12. Jasmine zegt

    december 7, 2021 om 01:23

    Hey! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform
    are you using for this site? I’m getting tired of WordPress because I’ve had problems
    with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
    I would be fantastic if you could point me in the direction of
    a good platform.

  13. Wilhemina zegt

    december 7, 2021 om 01:23

    Howdy, I think your website may be having web browser compatibility problems.
    When I look at your blog in Safari, it looks fine however,
    when opening in I.E., it has some overlapping issues.

    I merely wanted to give you a quick heads up!
    Other than that, excellent blog!

  14. Bertie zegt

    december 7, 2021 om 01:23

    I know this website offers quality depending articles or reviews and other information, is there
    any other site which offers such data in quality?

  15. Sol zegt

    december 7, 2021 om 01:24

    Hello there! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you
    I genuinely enjoy reading through your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same
    subjects? Thanks!

  16. Maple zegt

    december 7, 2021 om 01:24

    Hello, i think that i saw you visited my weblog so i came to “return the favor”.I’m
    trying to find things to enhance my web site!I suppose its ok
    to use a few of your ideas!!

  17. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:24

    Hey! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community
    in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done
    a outstanding job!

  18. Irene zegt

    december 7, 2021 om 01:24

    I feel that is among the most significant information for me.
    And i’m satisfied studying your article. But wanna
    statement on some common things, The site style is great, the articles is actually great :
    D. Excellent task, cheers

  19. FIFA 22 hack zegt

    december 7, 2021 om 01:25

    Howdy I am so grateful I found your webpage, I really found you
    by accident, while I was browsing on Askjeeve for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say cheers for a incredible
    post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the moment but I
    have bookmarked it and also added your RSS feeds, so
    when I have time I will be back to read a lot more,
    Please do keep up the superb work.

  20. Blythe zegt

    december 7, 2021 om 01:25

    Great beat ! I wish to apprentice whilst you amend your web
    site, how can i subscribe for a blog site? The account helped me
    a appropriate deal. I had been a little bit acquainted of this your
    broadcast provided vivid transparent idea

  21. Emilie zegt

    december 7, 2021 om 01:25

    Wonderful goods from you, man. I have understand
    your stuff previous to and you’re just too magnificent.
    I really like what you’ve acquired here, really like what you are stating and the way in which you say it.
    You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible.

    I cant wait to read much more from you. This is really a great site.

  22. Colin zegt

    december 7, 2021 om 01:26

    I just like the helpful information you provide in your
    articles. I’ll bookmark your weblog and test again here regularly.
    I’m quite certain I will learn many new stuff
    proper right here! Best of luck for the following!

  23. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:26

    I’m really enjoying the design and layout of your blog.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for
    me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme?
    Outstanding work!

  24. FIFA 22 coin generator zegt

    december 7, 2021 om 01:27

    Greate pieces. Keep writing such kind of information on your blog.

    Im really impressed by your blog.
    Hi there, You have done a great job. I will definitely digg it and in my
    opinion suggest to my friends. I am sure they’ll be benefited from this site.

  25. Reece zegt

    december 7, 2021 om 01:27

    This is the right blog for anybody who wishes to understand this topic.
    You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa).
    You certainly put a new spin on a topic that’s been written about for ages.
    Excellent stuff, just wonderful!

  26. free FIFA 22 coins zegt

    december 7, 2021 om 01:27

    We absolutely love your blog and find nearly all of your post’s to be just what I’m looking for.
    Do you offer guest writers to write content available for you?
    I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a number of the
    subjects you write regarding here. Again, awesome weblog!

  27. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:29

    Very great post. I just stumbled upon your blog and wanted to
    mention that I have truly loved surfing around your blog
    posts. After all I will be subscribing for your feed and
    I hope you write again soon!

  28. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:29

    Hello, yup this piece of writing is genuinely good and I have learned lot of things from it
    on the topic of blogging. thanks.

  29. free FIFA 22 coins zegt

    december 7, 2021 om 01:31

    I’m now not certain the place you are getting your info, but great topic.

    I needs to spend a while learning much more or understanding
    more. Thanks for excellent information I used to be searching for
    this information for my mission.

  30. dakotatipping.wordpress.com zegt

    december 7, 2021 om 01:33

    Hi there, yup this post is in fact fastidious and I have learned lot of things from it
    about blogging. thanks.

  31. free FIFA 22 coins zegt

    december 7, 2021 om 01:34

    This is my first time go to see at here and i am genuinely impressed to read all at single place.

  32. FIFA 22 hack zegt

    december 7, 2021 om 01:35

    Ahaa, its nice conversation on the topic
    of this piece of writing here at this blog, I have read all that, so at this time me also commenting here.

  33. free FIFA 22 coins zegt

    december 7, 2021 om 01:36

    I am regular visitor, how are you everybody?

    This piece of writing posted at this web page is truly fastidious.

  34. Sherlene zegt

    december 7, 2021 om 01:38

    sempre que tenho um minuto eu venho ler aqui no blog .
    os posts são sempre bem didático e simples de entender .
    um abraço a todos

  35. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:41

    Right now it appears like WordPress is the preferred
    blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?

  36. FIFA 22 coin generator zegt

    december 7, 2021 om 01:42

    Good way of describing, and good piece of writing to get
    information on the topic of my presentation topic, which i am going to deliver in institution of higher education.

  37. FIFA 22 coins hack zegt

    december 7, 2021 om 01:54

    I have read so many articles or reviews about the blogger lovers except this piece of writing is
    actually a pleasant paragraph, keep it up.

  38. Pete zegt

    december 7, 2021 om 01:56

    Meus amigos sempre dizem que eu estou matando meu tempo aqui na web,
    porém eu sei que estou adquirindo conhecimento, diariamente leio blogs agradáveis
    como este e já ganho meu dia.

  39. rotf.lol zegt

    december 7, 2021 om 02:05

    Ler sobre este assunto na realidade foi ótimo pra mim.

    Poder adquirir esta informação me ajudará em muito.
    E estou grato por você ter deixado esta informação.
    Muito Obrigado.

  40. Albertha zegt

    december 7, 2021 om 02:07

    Woah! I’m really digging the template/theme of this website.
    It’s simple, yet effective. A lot of times
    it’s difficult to get that “perfect balance” between superb usability
    and appearance. I must say you have done a awesome job with this.
    Additionally, the blog loads super quick for me on Firefox.
    Superb Blog!

  41. Charley zegt

    december 7, 2021 om 02:30

    Pretty great post. I simply stumbled upon your blog and wanted to mention that I’ve
    truly enjoyed surfing around your weblog posts.

    In any case I’ll be subscribing in your feed and I hope you write again soon!

  42. Jada zegt

    december 7, 2021 om 02:36

    I’m not sure where you’re getting your information, but great topic.

    I needs to spend some time learning much more or understanding
    more. Thanks for magnificent info I was looking for this info for my mission.

  43. Jeffery zegt

    december 7, 2021 om 04:04

    That is a good tip particularly to those new to the blogosphere.
    Simple but very precise info… Thank you for sharing this one.
    A must read post!

  44. Dani zegt

    december 7, 2021 om 04:16

    Very shortly this web page will be famous among all blogging and site-building people, due to it’s good articles

  45. Kisha zegt

    december 7, 2021 om 04:23

    I think that is among the so much vital info for me.
    And i’m happy studying your article. But should statement on few basic things, The site style is
    great, the articles is really great : D. Just right process, cheers

  46. Kieran zegt

    december 7, 2021 om 04:28

    It is not my first time to visit this site, i am browsing this site dailly and get good information from here daily.

  47. slot online zegt

    december 7, 2021 om 04:52

    Hi there, after reading this awesome post i am too
    delighted to share my knowledge here with mates.

  48. Leesa zegt

    december 7, 2021 om 04:58

    This article offers clear idea designed for the new users
    of blogging, that truly how to do blogging and site-building.

  49. Ladonna zegt

    december 7, 2021 om 05:01

    That is really interesting, You’re an excessively professional blogger.
    I have joined your rss feed and sit up for in the hunt for extra of your fantastic post.
    Additionally, I’ve shared your website in my social networks

  50. Alda zegt

    december 7, 2021 om 05:08

    Hi there mates, how is the whole thing, and
    what you wish for to say regarding this piece of writing, in my view its genuinely amazing in favor of me.

  51. Nydia zegt

    december 7, 2021 om 05:15

    First of all I would like to say awesome blog! I
    had a quick question that I’d like to ask if you
    don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear
    your mind prior to writing. I’ve had trouble clearing
    my mind in getting my thoughts out there. I truly do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15
    minutes are wasted just trying to figure out how to begin.
    Any ideas or tips? Thanks!

  52. Phyllis zegt

    december 7, 2021 om 05:25

    Definitely believe that which you said. Your favourite justification appeared
    to be at the web the simplest factor to remember of.
    I say to you, I certainly get irked even as other folks consider worries that
    they just do not recognize about. You controlled to hit the nail upon the highest and defined out the entire thing without having
    side-effects , people could take a signal. Will likely be again to get
    more. Thank you

  53. Shalanda zegt

    december 7, 2021 om 05:34

    Hi! I’m at work surfing around your blog from my new apple iphone!
    Just wanted to say I love reading through
    your blog and look forward to all your posts!
    Keep up the superb work!

  54. Cortez zegt

    december 7, 2021 om 05:37

    I have been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made good
    content as you did, the web will be much more useful than ever
    before.

  55. Janet zegt

    december 7, 2021 om 05:39

    I’ve been surfing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting
    article like yours. It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and
    bloggers made good content as you did, the internet will
    be a lot more useful than ever before.

  56. http://spchospital.org zegt

    december 7, 2021 om 05:47

    Hi there! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?
    My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks
    of hard work due to no back up. Do you have any methods to stop hackers?

    Check out my webpage; http://spchospital.org

  57. Hilton zegt

    december 7, 2021 om 05:57

    Thanks very nice blog!

  58. Ardis zegt

    december 7, 2021 om 05:59

    My partner and I stumbled over here different web address and thought I might as well check things out.

    I like what I see so now i am following you. Look forward to looking at
    your web page for a second time.

  59. Bernie zegt

    december 7, 2021 om 06:02

    Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot.
    I hope to give something back and aid others like you helped me.

  60. France zegt

    december 7, 2021 om 06:03

    Hello there! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.

    Your blog provided us valuable information to work on. You have
    done a wonderful job!

  61. Florine zegt

    december 7, 2021 om 06:05

    I am not positive where you’re getting your info, however great topic.

    I needs to spend a while learning more or understanding more.

    Thanks for excellent info I was in search of this information for
    my mission.

  62. https://sutkilux.blogspot.com zegt

    december 7, 2021 om 06:16

    My ρartner and I stumbled over here from a different website and thought I might check things out.
    I like what I see so now i am following ʏou.

    Ꮮook forward to going over үour web page repeatedly.

    My web site: https://sutkilux.blogspot.com

  63. https://brx.pp.ua/ zegt

    december 7, 2021 om 06:34

    I was able to find good info from your blog articles.

  64. situs slot zegt

    december 7, 2021 om 08:15

    Great site you have here but I was curious if you knew of any user discussion forums that cover the same topics
    discussed in this article? I’d really like to be a part of online community where I can get opinions
    from other experienced people that share
    the same interest. If you have any suggestions, please let me know.
    Kudos!

  65. minecraft servers zegt

    december 7, 2021 om 08:35

    Thank you, I have just been looking for info about this subject for ages
    and yours is the greatest I’ve came upon so far. However, what in regards to the bottom
    line? Are you positive in regards to the source?

  66. minecraft servers zegt

    december 7, 2021 om 08:36

    Thanks for ones marvelous posting! I truly enjoyed reading it,
    you might be a great author.I will be sure to bookmark your blog
    and will eventually come back sometime soon. I want to encourage you to ultimately continue
    your great posts, have a nice weekend!

  67. minecraft servers zegt

    december 7, 2021 om 08:37

    Heya i am for the first time here. I found this
    board and I find It truly useful & it helped me out a lot.

    I hope to give something back and help others like you helped me.

  68. minecraft servers zegt

    december 7, 2021 om 08:38

    Its not my first time to visit this website, i am visiting this
    web page dailly and obtain pleasant data from here
    daily.

  69. https://Cutt.ly zegt

    december 7, 2021 om 08:44

    Estive pesquisando sobre o tema até que cheguei a tua postagem,
    fiquei contente com o que acabei de ver. Grato!

  70. minecraft servers zegt

    december 7, 2021 om 08:46

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d
    definitely donate to this fantastic blog! I guess for
    now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.

    I look forward to fresh updates and will share this blog with my
    Facebook group. Talk soon!

  71. judi slot zegt

    december 7, 2021 om 11:02

    It’s actually a cool and helpful piece of info. I am happy that you shared this useful info with us.
    Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  72. Maryann zegt

    december 7, 2021 om 13:31

    I have been surfing on-line more than three hours as of late, yet I by no means
    found any interesting article like yours. It’s lovely price enough for
    me. In my view, if all website owners and bloggers made excellent content material as you
    did, the web can be much more useful than ever before.

  73. Mabel zegt

    december 7, 2021 om 13:46

    Great goods from you, man. I have have in mind your stuff prior
    to and you are simply too wonderful. I actually like what you’ve acquired
    here, really like what you’re saying and the way by which you are saying it.
    You’re making it entertaining and you still take care of to stay it
    smart. I can’t wait to learn much more from you.
    That is actually a wonderful web site.

  74. lift detox caps quem amamenta pode usar zegt

    december 7, 2021 om 15:31

    Este texto é de grande ajuda para as pessoas que estão criando um novo
    site. Achei muito legal.

  75. https://cutturl.gq/qvhnpska zegt

    december 7, 2021 om 15:35

    Oi . Vocês oferecem consultoria ? preciso aprender mais sobre
    este assunto porém esse ainda é um novo mundo para mim.
    como posso falar com vocês ?

  76. thebigmitt.com zegt

    december 8, 2021 om 02:29

    Ahaa, its good dialogue about this post here at this web
    site, I have read all that, so now me also commenting here.

    Feel free to surf to my web-site thebigmitt.com

  77. https://bwb.pp.ua zegt

    december 8, 2021 om 14:13

    Greate post. Keep writing such kind of info on your site.
    Im really impressed by your blog.
    Hello there, You have done an excellent job. I’ll definitely digg it and for my part recommend to my
    friends. I am sure they will be benefited from this web site.

  78. 파워볼 중계 zegt

    december 11, 2021 om 02:34

    Redeem at participating Hoosier Lottery retailers (most retailers will redeem tickets up to $25,
    and some will redeem up to $599).

  79. Art zegt

    december 14, 2021 om 16:51

    Hi every one, here every one is sharing these experience, therefore it’s pleasant to read this webpage,
    and I used to visit this website everyday.

  80. Mikel zegt

    december 25, 2021 om 23:51

    This piece of writing is actually a nice one it helps new net visitors, who are wishing in favor of blogging.

  81. Merle zegt

    december 27, 2021 om 05:39

    Can you tell us more about this? I’d care to find out more details.

  82. Thanh zegt

    januari 3, 2022 om 09:18

    I’ve been surfing on-line greater than 3 hours lately, yet I by no means found any attention-grabbing article like yours.
    It’s beautiful price enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good
    content as you probably did, the internet can be a lot more useful
    than ever before.

  83. Christi zegt

    januari 4, 2022 om 00:37

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something that I think
    I would never understand. It seems too complicated and extremely
    broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  84. Ginger zegt

    januari 8, 2022 om 09:54

    I don’t even know the way I stopped up here, but
    I assumed this post used to be great. I do not
    recognise who you might be but definitely you’re going to a
    well-known blogger in the event you are not already.
    Cheers!

  85. Heather zegt

    januari 15, 2022 om 22:01

    Hey there! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to give it a look.
    I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and
    will be tweeting this to my followers! Excellent blog and outstanding style and design.

  86. https://us.community.sony.com/s/profile/0054O000009jGmE?language=en_US zegt

    januari 16, 2022 om 10:04

    I all the time emailed this blog post page to all my associates,
    as if like to read it after that my contacts will too.

  87. Bettina zegt

    februari 11, 2022 om 07:00

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically
    tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a
    plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything.

    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  88. Cynthia zegt

    maart 2, 2022 om 19:14

    wonderful submit, very informative. I’m wondering why the opposite specialists of this sector don’t
    notice this. You should continue your writing.
    I am sure, you’ve a huge readers’ base already!

  89. Jude zegt

    mei 9, 2022 om 06:01

    You could certainly see your enthusiasm in the article
    you write. The world hopes for even more passionate writers
    such as you who are not afraid to mention how they
    believe. Always go after your heart.

  90. KevinBen zegt

    september 3, 2022 om 08:39

    You mentioned this perfectly!
    psychology essay writing thesis paper writer for hire

  91. RandyPax zegt

    september 3, 2022 om 23:56

    Many thanks! A lot of advice!
    from thesis to essay writing writing thesis define dissertation

  92. Abrahamfef zegt

    september 5, 2022 om 12:42

    Terrific material. Many thanks! fake essay writer mathematics homework essay writer

  93. Alvendesia zegt

    september 6, 2022 om 15:51

    You actually suggested that perfectly! define thesis how write a good essay

  94. Alvingal zegt

    september 10, 2022 om 22:17

    Thank you, Plenty of advice.
    best essay services https://quality-essays.com/ best college writing services

  95. BruceLit zegt

    september 11, 2022 om 00:37

    This is nicely said! .
    canadian pharma companies humana online pharmacy canadian pharcharmy onlinecanadian online pharmacy

  96. Alvingal zegt

    september 11, 2022 om 01:21

    With thanks, Quite a lot of postings!
    essay writing service legit essay help online executive resume writing services toronto

  97. WendellShize zegt

    september 11, 2022 om 01:21

    Awesome forum posts. Many thanks.
    canada pharmacy prescription discount drugs from canada

  98. Alvingal zegt

    september 11, 2022 om 08:22

    Wow a good deal of great material.
    essay paper writing help customized essays write my paragraph for me

  99. Alvingal zegt

    september 11, 2022 om 11:10

    Good stuff. Appreciate it!
    how to write a compare and contrast essay thesis essay rewriter assignment writing service

  100. BruceLit zegt

    september 11, 2022 om 13:39

    Nicely put. Kudos!
    buy prescription drugs without doctor prescription drugs from canada online online pharmacies canada

  101. WendellShize zegt

    september 11, 2022 om 14:14

    Cheers, I appreciate this!
    prescription online approved canadian pharmacies online overseas pharmacy forum

  102. Alvingal zegt

    september 11, 2022 om 20:47

    Nicely put. Kudos.
    buy essays online https://englishessayhelp.com/ help on writing a personal statement

  103. Alvingal zegt

    september 11, 2022 om 23:38

    This is nicely said! .
    who will write my essay for me write my essays i need help writing

  104. BruceLit zegt

    september 12, 2022 om 02:15

    Thanks, A good amount of stuff!
    canadadrugstore365 generic viagra online pharmacy pharmacy price comparison

  105. WendellShize zegt

    september 12, 2022 om 02:49

    Thanks, Lots of facts.
    canadian pharmacies top best mexican online pharmacies highest rated canadian pharmacies

  106. Alvingal zegt

    september 12, 2022 om 08:55

    With thanks, Quite a lot of knowledge!
    easy steps to write an essay https://orangepornhub.com/ thesis writers services

  107. Alvingal zegt

    september 12, 2022 om 11:45

    Nicely put. Regards!
    how to be successful in college essay https://service-essay.com/ pay for freelance writers

  108. BruceLit zegt

    september 12, 2022 om 14:49

    You actually suggested it exceptionally well.
    drugs online international pharmacies that ship to the usa online pharmacies in usa

  109. WendellShize zegt

    september 12, 2022 om 15:22

    Wonderful material. Kudos!
    pharmacy online ordering prescriptions from canada legally canadian pharmacy online viagra

  110. Alvingal zegt

    september 12, 2022 om 20:50

    Seriously quite a lot of awesome material!
    writing essays in college writing my essay how much is a ghostwriter

  111. Alvingal zegt

    september 12, 2022 om 23:39

    Seriously lots of very good advice.
    what to write your college essay on argumentative essay topics article writers needed

  112. BruceLit zegt

    september 13, 2022 om 03:16

    Thanks a lot! Helpful stuff.
    visit poster’s website canada pharmacy online shoppers drug mart pharmacy

  113. WendellShize zegt

    september 13, 2022 om 03:48

    Superb data. Appreciate it!
    canadian drugs approved canadian online pharmacies cialis canadian pharmacy

  114. Alvingal zegt

    september 13, 2022 om 08:45

    Terrific information, Thanks!
    how to write a diagnostic essay essay writing services best online writing services

  115. Alvingal zegt

    september 13, 2022 om 10:29

    Nicely put, Kudos.
    how to write a how to essay https://agbsl.pro/ is there a website that writes essays for you

  116. Alvingal zegt

    september 13, 2022 om 14:01

    Nicely put, Kudos!
    college goals essay how to write an argument essay hiring freelance writers

  117. BruceLit zegt

    september 13, 2022 om 16:32

    Wonderful info. With thanks.
    pharmacy tech pharmacy drug store online pharmacies canada

  118. Alvingal zegt

    september 13, 2022 om 16:37

    Fantastic stuff. Thanks.
    scholarships for writing essays write my essay australian essay writing service

  119. WendellShize zegt

    september 13, 2022 om 17:10

    You said it adequately..
    canadian online pharmacies legitimate canadian pharmacy reviews online drugstore

  120. Alvingal zegt

    september 13, 2022 om 23:47

    Incredible many of fantastic material.
    writing a good college application essay famous essay writers custom coursework writing

  121. Alvingal zegt

    september 14, 2022 om 02:42

    Thanks. Helpful stuff.
    write persuasive essay https://service-essay.com/ resume writing service

  122. BrandonAdabs zegt

    november 8, 2022 om 08:55

    Seriously loads of valuable tips.
    pharmacy coupons my canadian family pharmacy united states online pharmacy viagra

  123. KeithOptiz zegt

    november 8, 2022 om 11:32

    Appreciate it! Loads of information.
    reputable online pharmacy canada online pharmacy modafinil online pharmacy tech training

  124. RenaldoMen zegt

    november 8, 2022 om 14:30

    Nicely put. Appreciate it!

  125. Jamesked zegt

    november 12, 2022 om 02:34

    Factor effectively considered!.
    kings pharmacy canada canada discount drugs online canadian pharmacy meds

  126. Thomaskew zegt

    november 12, 2022 om 02:49

    Regards. Loads of material!
    weight loss canadian pharmacy online dog pharmacy online pharmacy technician certification program

  127. KeithOptiz zegt

    november 12, 2022 om 13:21

    Incredible plenty of superb knowledge!
    shopko pharmacy cheapest pharmacy to fill prescriptions with insurance canadian council for accreditation of pharmacy programs

  128. Thomaskew zegt

    november 12, 2022 om 14:26

    You said that terrifically.
    on line pharmacy with no prescriptions Top Avana online pharmacy generic viagra

  129. KeithOptiz zegt

    november 13, 2022 om 02:12

    Seriously quite a lot of valuable information.
    rx pharmacy phone number princeton university store pharmacy indian online pharmacy

  130. Wilfordaquax zegt

    november 13, 2022 om 02:13

    Very good stuff. Kudos!
    online pharmacy adderall birth control online pharmacy best canadian pharmacy to buy viagra

  131. AntonioKnory zegt

    november 13, 2022 om 03:31

    You mentioned it really well.
    pharmacy tech class online safe canadian internet pharmacies the best canadian pharmacy online

Gevitaliseerd en écht schoon drinkwater

EWO-Vitality-filter

profiel foto

Hi, leuk dat je op mijn site bent gekomen!

Ik ben Iris en deel hier van alles over puur en echt eten en een gezonde leefstijl. Ik laat je zien hoe je weer eten kunt bereiden, zoals de natuur bedoeld heeft: gezond, voedend en lekker!

Veel lees- en kookplezier!

Partners



Adverteren bij Daisycon

BlogSociety

Lees Bewust

© Copyright 2018 De Voedzame Keuken · All Rights Reserved · privacyverklaring