Trouwe lezers van de Voedzame Keuken weten het inmiddels al wel: ruim twee jaar geleden begon ik met het GAPS-dieet, omdat ik problemen had met mijn ontlasting. Die was nogal waterig al een hele tijd. Na 1,5 jaar GAPS is er een hoop verbeterd, ook allerlei zaken die ik totaal niet had verwacht.
Ik geef je zo meteen een opsomming, maar eerst even dit:
Mocht je interesse hebben in het GAPS-dieet, maar er tegenop zien om het boek te lezen, omdat het in het Engels is, dan heb ik nu goed nieuws! Het boek is inmiddels vertaald en dus in het Nederlands verkrijgbaar en nu in de voorverkoop met korting hier te bestellen!
De opsomming:
- Mijn nachtrust verbeterde enorm. Ik leek zowaar wel te veranderen van een avondmens, die altijd maar moeilijk in slaap kon komen en nooit voor 9 uur eruit kon komen ’s morgens en vaak ook nog wel later, in een waar ochtendmens. Geen moeite meer met inslapen en iedere ochtend sta ik om 7 uur naast mijn bed, een wekker heb ik niet meer nodig!
- De voetschimmel tussen mijn tenen, die ik al jaren met enige regelmaat had, verdween.
- Kalknagel verdween uiteindelijk.
- Geen voortdurende jeuk in mijn rechteroor meer en ook geen overvloedige oorsmeer daar. (links had ik daar nooit last van)
- Ik lijk wel helderder in mijn hoofd, zie meer wat er om me heen gaande is, meer een open blik!
- Geen winderigheid meer en nog maar heel zelden krampen of opgeblazen gevoel!
- Geen last meer van bloedsuikerspiegel schommelingen.
- Mijn repertoire aan recepten is uitgebreid en ontdekt dat een hartig ontbijt met soep en groenten óók heel lekker kan zijn.
- Veel groenten meer leren gaan waarderen en ook meer groenten leren eten. Een grappig resultaat, want vaak wordt gedacht dat de nadruk juist ligt op vlees en bouillons, omdat je geen zetmeel meer mag eten.
Alleen die ontlasting, waarom ik het eigenlijk ben begonnen, die is nog altijd niet zoals het moet zijn… Het verbeterde wel, want van dagelijks echt extreem waterig is het nu al zeker een jaar nog maar zelden echt waterig. Toch is het ook nog niet helemaal goed, want nog niet echt stevig. Bovendien heb ik ook nog steeds regelmatig last van een slechte adem. Heel vervelend!
Bij de Mesologe
Van de winter ontmoette ik een mesologe in opleiding die nog mensen nodig had om op te oefenen. Daar ben ik nu 3 keer geweest. Hier lees je mijn verslag van de eerste en hier van de tweede keer.
Bij de tweede keer ontdekte ze dat er een bacterie zat, in de dunnen darm. Iets wat wel strookt met mijn vermoeden van SIBO. Ik kreeg daar toen kruidnagel voor en bij de laatste keer leek dit wel goed te hebben aangeslagen.
Echter constateerde ze nog steeds dat de vertering niet optimaal is, in haar verslag schreef ze het volgende:
De vertering verloopt niet goed. Vanuit het onderzoek komt naar voren dat er gas aanwezig is in de dunne en dikke darm. Dit komt door onverteerde voedingsstoffen en gisting. Dit doet een beroep op het afweer systeem. Lactose wordt niet verteerd, tevens is tarwe en spelt (alle gluten) ook moeilijk. De vetvertering verloopt nog niet optimaal, ook te zien bij de galblaas.
De afvalstoffen vanuit de darmen moeten worden verwerkt door de nieren en de blaas die overwerken en daardoor minder goed kunnen functioneren.
Als advies kreeg ik mee alle zuivel, behalve belegen kaas en boter weg te laten en ook de gluten nog te vermijden. Ik kreeg weer 3 andere medicijnen mee. Te weten:
- Berberis D3: dit verbetert de vetvertering en corrigeert de mineraal huishouding
- Ashwaganda ondersteunt de nieren en de blaas bij de afvoer
- B-100 SR van Orthica: helpt de stofwisseling en geeft rust in het systeem.
Ook raadde ze me het af om probiotica te nemen of gefermenteerde producten vanwege die bacterie in de dunne darm.
Oeps, daar gaat mijn ziel en zaligheid zeg maar, want waar was ik me nu juist op aan het richten met de Voedzame Keuken? Juist ja: fermentatie en yoghurtculturen, kefir, kombucha etc. Die moet ik hier in leven zien te houden door ze steeds opnieuw te fermenteren en ik ben zowat de enige die er van eet/drinkt… Komt dat even slecht uit!
Twijfels
Nu ik echter toch alweer ruim een maand geen zuivel gebruik, merk ik geen verbetering. Het blijft wat dun of plakkerig met zo nu en dan ook weer echt behoorlijk dun, niet waterig, dat dan niet meer…
Ik had al wat twijfels hier aan, maar begon ál meer te twijfelen en vraag me af of ik met dit traject door zal gaan. En net als ik weer in dubio zit, komt er een ander iemand op mijn pad. Een acupuncturist hier in het dorp die ook bioresonantie doet.
Ik hoorde positieve dingen over haar van iemand op de sportschool en een paar dagen later lees ik in een krantje dat ik van een vriendin kreeg over een open dag de week erop. Tijdens die open dag krijg je een consult van een kwartier en daar heb ik natuurlijk meteen gebruik van gemaakt.
Candida
Ik doe mijn verhaal, zij gaat mij even snel doormeten en zegt dat er juist iets in de dikke darm zit en dat het candida is. Waarschijnlijk heb ik die candida al grotendeels door mijn dieet onder de duim weten te krijgen, maar zit er nog een staartje. Ze raadt me juist Orthisept van Orthica aan met een goede probiotica en denkt dat ik er dan snel vanaf zal zijn…
Het klinkt mij wel vrij logisch in de oren en het GAPS-dieet schijnt uitermate geschikt te zijn om schimmelinfecties aan te pakken en dat is ook wel gebleken, gezien mijn opgeloste voetschimmel en kalknagel.
Maar een candida overgroei heb je ook niet zomaar en wat is daar dan de oorzaak van en moet ik die niet liever aanpakken? En moet ik nu juist wel of toch niet aan de probiotica?
Een online kennis die GAPS-practioner is en ook veel over SIBO weet, raadt me juist aan om toch die ademtest te laten doen, desnoods ga ik ervoor naar Engeland van de winter, want daar kan het wel, hier in Nederland niet. En het low FODMAP dieet kan ook veel duidelijk maken, maar daar blijf ik maar tegenaan hikken…
Een lezer van de Voedzame Keuken vertelde me dat ze vergelijkbare problemen had gehad en ook bij allerlei therapeuten is geweest die allemaal weer een andere diagnose gaven. Uiteindelijk kwam ze bij een orthomoleculair therapeute terecht, die ook met kinesiologie werkt. Deze wist uiteindelijk haar van haar klachten af te helpen. Ze zit hier ook nog eens niet zo heel ver vandaan, dus misschien toch die dan?
Pfff, het wordt er allemaal niet makkelijker op hoor…..!
Eerlijk gezegd weet ik het nu gewoon even niet meer. Ik weet alleen dat het geen zin heeft om alles tegelijk te doen, want dan weet je natuurlijk niet wat nou het gene is dat heeft gewerkt, als er uiteindelijk resultaten mee geboekt worden…
Hoi! Je post lezende dacht ik aan “FAT” van Kelly Eidem die ik een paar jaar geleden bij Amazon had gekocht (Kindle edition), klein e-boekje, kostte maar 2-3 euro. Het beschrijft 4 supplementen die je in bepaalde orde inneemt om candida vrij te worden. Het duurste daarvan was probiotica, de rest nog goedkoper en makkelijk te krijgen, ook online. Ik heb het maar heel kort geprobeerd, opgeblazen gevoel was snel weg.
Interessant Irina, daar zal ik eens achteraan gaan, dank je wel in ieder geval!
Hoi Iris,
Wat vervelend dat het zo zoeken blijft!
Ik worstelde ook met deze problemen (ontlasting die maar brijig bleef). Bij mij is het overgegaan na een intolerantie test die ik gedaan heb via de arts Paul van Meerendonk (Epe). Het kostte ongeveer 500 euro (duur) maar er kwamen dingen uit die ik niet zou kunnen verzinnen (ananas, eiwit, zonnebloempitten, etc) en daarna was mijn ontlasting goed. Verder ben ik via die arts voor eens en voor goed (nu 9 jaar al) van de candida af door het slikken van oregano capsules.
Hopelijk heb je wat aan de tips die je krijgt. Sterkte!
groetjes Elisabeth
Dank Elisabeth voor je verhaal! Oregano is inderdaad een goede voor dat soort dingen, ook tegen eventueel SIBO, is wel iets dat je inderdaad onder begeleiding van een arts moet slikken. Helaas is het voor mij allemaal wat duur om dat te laten doen en onderzoeken.
Mijn volgende stap, is denk ik het low FODMAP eliminatie dieet.
een jaar later….hoe is het afgelopen?
Tja, het is nog steeds een beetje hetzelfde al is mijn mondgeur grotendeels wel verdwenen. Ik weet het nog altijd niet en geld voor testen heb ik niet… Er kwam ook van alles tussen, zoals een frozen shoulder waar ik meer even mijn aandacht bij had. Er zal zeker ook een stukje emotioneel/mentaal meespelen en dat is iets waar ik nu meer mee aan de gang wil gaan.
Wat naar!
U heeft al veel geprobeerd, streng dieet en dit nu ook.
Onderzoeken zijn inderdaad duur! Ooit een ontlastingstest gedaan?
Emoties spelen zeker ook mee, het is altijd zo complex!
Sterkte!
Dank je, Maartje!
De enige ontlastingstest die ik gedaan heb is een uitgebreide parasietentest à € 150,-. Daar kwam niets uit. Ik moet hoognodig wat meer filters en e-boeken verkopen, dan kan ik misschien eens wat andere uitgebreide testen laten doen 😉
Ondertussen blijf ik gewoon door rommelen, het zal uiteindelijk wel lukken!
Hoi iris,
Mag ik je e-mail? Zou graag met je in contact komen ons klachtenpatroon is vrij identiek en zou er graag wat meer over praten met je.
Bedankt voor je openheid!
Graag gedaan!
Ha Iris
Toevallig kwam ik iets tegen op internet en ik moest aan u denken omdat u schreef over dunnere ontlasting.
Het heet “slippery elm” en dit stond erbij:
lippery Elm & Marshmallow Powder kalmeert het spijsverteringskanaal en de darmen. Het werkt darmregulerend, is goed tegen ingewandstoornissen en beschermt tegelijkertijd de darmwanden en het maagslijmvlies.
Het kan worden gebruikt door mensen die last hebben van een te snelle stoelgang (het normaliseert de darmwerking en helpt te dunne ontlasting dikker te maken). Het kan tevens worden gebruikt door mensen met acid reflux. Dit product is veilig voor zwangere en zogende vrouwen en voor kinderen.
Sorry als u er niets aan heeft of het niet fijn vind dat ik dit stuur dat is altijd lastig inschatten
Hartelijke groet
Hi Maartje,
Dank je wel voor je reactie en wat lief dat je aan me dacht! Ik heb er niet eerder over gehoord en ga er zeker eens achteraan. Marshmallow heb ik nota bene op de tuin staan om eens échte marshmallows van te maken, maar slippery elm heb ik dan weer niet, dus ik probeer dat poeder dan wel eerst! dAnk je nogmaals!
Hoi Iris Wat een stoer stukje heb je geschreven en ik ben lekkere recepten op de website tegengekomen. Ken je Medical Medium Anthony William? Hij heeft veel antwoorden op vragen, zelfs als die niet zijn gesteld. Zijn boeken alleen al vind ik fantastisch. Goed tegen slechte adem? Geloof het of niet: ui en knoflook. Goed voor darmgezondheid: bleekselderijsap. En het gaat wel verder dan dat. Groetjes & sterkte.
Hi Maaike,
Dank je! Ik ken Medical Medium Anthony William niet, zal het eens opzoeken! En ik begrijp het wel, ui en knoflook tegen een slechte adem. Iets met bacteriën enzo 🙂 Gelukkig heb ik eigenlijk nog maar zelden last van die slechte adem, dus dat is wel degelijk verbeterd!
Jammer te lezen dat je zoektocht nr een blijvende oploszing ivm candida en diaree veel onderzoek en geduld van je vraagt. Moedig van je dat je open dit verteld om andere en jezelf aanvullend te kunnen laten inspireren. Ikzelf heb eind vorig jaar met erge darmklachten gezeten, stress gerelateerd. In lijn gevoel gevolg van enorm invemo-eten (overdaad aan suiker) als reactieve respons te gaan op vele veranderingen die onverwachts tegelijk zich hadden aangediend. Onderzoeken uit het ziekenhuis haddenbZiekte van Chrone vastgesteld. Gewoon pech gehad niets voeding gerelateere volgens de medische pecialisten… 3 maanden elke dag niets vaste vorm bij de stoegang. Cortisone kuur moeten nemen, had eerste ontstekingsreacties vh lichaam doen verminderen (in het begin kreeg ik eender wat ik at niet verteerd, gaf snel branderig buikgevoel en bloedverlies met iets ontploft-achtige-stoelgang)… Na 3 maanden nog steeds geen vormvastheid in stoelgang… Ik had ten einde van die periode een sterk vermoeden dat een transformerende ademsessie bij een coach me goed zou ondersteunen, dat er onderliggende spanningen en onderdrukte emoties de darmklachten in stand hielden.. Dan die ademsessie gedaan en op het einde van die sessie voelde ik letterlijk alsof er een corset uit mijn onderbuikregio wegzakte en ik voelde veel energetische stroming nr mijn benen toe op gang komen. Ik had een sterk voorgevoel dat toen een grote heling had plaatsgevonden. Vanaf de ochtend nadien was mijn stoegang perfect uitziende. Heel mooi van vorm, en zelfs niets toilette-papier nadien nodig (voorbeeldiger kon mijn lichaal het niet tonen…) de dag erna zelf besloten te stoppen met de cortisone-pillen en stoelgang beef goed… Ik nam al een lagere dosis als voorgeschreven, omdat de buikpijn volledig weg was enkele weken voordien… De week erna terug onderzoek in ziekenhuis en bloedafname. De ontstekingswaarden waren ook genormaliseerd. Candida-infectie kan hardnekkig zijn. Ik heb er ook al jaren last van. Candiplex isveen goed supplement om de symptomen van jeuk te doen minderen. Ik ben nu bezig om via psycho-emotionele weg te werken naar een oplossing. Be-one coaching en matrix methode coaching heb ik deze maand voorzien om met een coach te doen. Heb gevoel dat ze me beide gaan ondersteunen richting blijvende oplossing. Een degelijke intolerantie test kan ook n meerwaarde vr me zijn.
Groetjes en sterkte
I am really impressed together with your writing talents as
well as with the structure in your blog. Is that this a paid
subject or did you customize it yourself? Either way stay up the nice
quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one
these days..
Quality content is the secret to be a focus for the users to go to see the website, that’s what this web site is providing.
Hi there just wanted to give you a quick heads up and let you know a
few of the pictures aren’t loading properly. I’m not sure why but I think
its a linking issue. I’ve tried it in two different web browsers and both show the same
results.
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d most certainly
donate to this superb blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google
account. I look forward to brand new updates and will talk about this website with my Facebook group.
Talk soon!
Hey! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform
are you using for this site? I’m getting tired of WordPress because I’ve had problems
with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
I would be fantastic if you could point me in the direction of
a good platform.
Howdy, I think your website may be having web browser compatibility problems.
When I look at your blog in Safari, it looks fine however,
when opening in I.E., it has some overlapping issues.
I merely wanted to give you a quick heads up!
Other than that, excellent blog!
I know this website offers quality depending articles or reviews and other information, is there
any other site which offers such data in quality?
Hello there! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you
I genuinely enjoy reading through your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same
subjects? Thanks!
Hello, i think that i saw you visited my weblog so i came to “return the favor”.I’m
trying to find things to enhance my web site!I suppose its ok
to use a few of your ideas!!
Hey! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community
in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done
a outstanding job!
I feel that is among the most significant information for me.
And i’m satisfied studying your article. But wanna
statement on some common things, The site style is great, the articles is actually great :
D. Excellent task, cheers
Howdy I am so grateful I found your webpage, I really found you
by accident, while I was browsing on Askjeeve for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say cheers for a incredible
post and a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the moment but I
have bookmarked it and also added your RSS feeds, so
when I have time I will be back to read a lot more,
Please do keep up the superb work.
Great beat ! I wish to apprentice whilst you amend your web
site, how can i subscribe for a blog site? The account helped me
a appropriate deal. I had been a little bit acquainted of this your
broadcast provided vivid transparent idea
Wonderful goods from you, man. I have understand
your stuff previous to and you’re just too magnificent.
I really like what you’ve acquired here, really like what you are stating and the way in which you say it.
You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible.
I cant wait to read much more from you. This is really a great site.
I just like the helpful information you provide in your
articles. I’ll bookmark your weblog and test again here regularly.
I’m quite certain I will learn many new stuff
proper right here! Best of luck for the following!
I’m really enjoying the design and layout of your blog.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for
me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme?
Outstanding work!
Greate pieces. Keep writing such kind of information on your blog.
Im really impressed by your blog.
Hi there, You have done a great job. I will definitely digg it and in my
opinion suggest to my friends. I am sure they’ll be benefited from this site.
This is the right blog for anybody who wishes to understand this topic.
You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa).
You certainly put a new spin on a topic that’s been written about for ages.
Excellent stuff, just wonderful!
We absolutely love your blog and find nearly all of your post’s to be just what I’m looking for.
Do you offer guest writers to write content available for you?
I wouldn’t mind composing a post or elaborating on a number of the
subjects you write regarding here. Again, awesome weblog!
Very great post. I just stumbled upon your blog and wanted to
mention that I have truly loved surfing around your blog
posts. After all I will be subscribing for your feed and
I hope you write again soon!
Hello, yup this piece of writing is genuinely good and I have learned lot of things from it
on the topic of blogging. thanks.
I’m now not certain the place you are getting your info, but great topic.
I needs to spend a while learning much more or understanding
more. Thanks for excellent information I used to be searching for
this information for my mission.
Hi there, yup this post is in fact fastidious and I have learned lot of things from it
about blogging. thanks.
This is my first time go to see at here and i am genuinely impressed to read all at single place.
Ahaa, its nice conversation on the topic
of this piece of writing here at this blog, I have read all that, so at this time me also commenting here.
I am regular visitor, how are you everybody?
This piece of writing posted at this web page is truly fastidious.
sempre que tenho um minuto eu venho ler aqui no blog .
os posts são sempre bem didático e simples de entender .
um abraço a todos
Right now it appears like WordPress is the preferred
blogging platform out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your blog?
Good way of describing, and good piece of writing to get
information on the topic of my presentation topic, which i am going to deliver in institution of higher education.
I have read so many articles or reviews about the blogger lovers except this piece of writing is
actually a pleasant paragraph, keep it up.
Meus amigos sempre dizem que eu estou matando meu tempo aqui na web,
porém eu sei que estou adquirindo conhecimento, diariamente leio blogs agradáveis
como este e já ganho meu dia.
Ler sobre este assunto na realidade foi ótimo pra mim.
Poder adquirir esta informação me ajudará em muito.
E estou grato por você ter deixado esta informação.
Muito Obrigado.
Woah! I’m really digging the template/theme of this website.
It’s simple, yet effective. A lot of times
it’s difficult to get that “perfect balance” between superb usability
and appearance. I must say you have done a awesome job with this.
Additionally, the blog loads super quick for me on Firefox.
Superb Blog!
Pretty great post. I simply stumbled upon your blog and wanted to mention that I’ve
truly enjoyed surfing around your weblog posts.
In any case I’ll be subscribing in your feed and I hope you write again soon!
I’m not sure where you’re getting your information, but great topic.
I needs to spend some time learning much more or understanding
more. Thanks for magnificent info I was looking for this info for my mission.
That is a good tip particularly to those new to the blogosphere.
Simple but very precise info… Thank you for sharing this one.
A must read post!
Very shortly this web page will be famous among all blogging and site-building people, due to it’s good articles
I think that is among the so much vital info for me.
And i’m happy studying your article. But should statement on few basic things, The site style is
great, the articles is really great : D. Just right process, cheers
It is not my first time to visit this site, i am browsing this site dailly and get good information from here daily.
Hi there, after reading this awesome post i am too
delighted to share my knowledge here with mates.
This article offers clear idea designed for the new users
of blogging, that truly how to do blogging and site-building.
That is really interesting, You’re an excessively professional blogger.
I have joined your rss feed and sit up for in the hunt for extra of your fantastic post.
Additionally, I’ve shared your website in my social networks
Hi there mates, how is the whole thing, and
what you wish for to say regarding this piece of writing, in my view its genuinely amazing in favor of me.
First of all I would like to say awesome blog! I
had a quick question that I’d like to ask if you
don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear
your mind prior to writing. I’ve had trouble clearing
my mind in getting my thoughts out there. I truly do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15
minutes are wasted just trying to figure out how to begin.
Any ideas or tips? Thanks!
Definitely believe that which you said. Your favourite justification appeared
to be at the web the simplest factor to remember of.
I say to you, I certainly get irked even as other folks consider worries that
they just do not recognize about. You controlled to hit the nail upon the highest and defined out the entire thing without having
side-effects , people could take a signal. Will likely be again to get
more. Thank you
Hi! I’m at work surfing around your blog from my new apple iphone!
Just wanted to say I love reading through
your blog and look forward to all your posts!
Keep up the superb work!
I have been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made good
content as you did, the web will be much more useful than ever
before.
I’ve been surfing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting
article like yours. It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and
bloggers made good content as you did, the internet will
be a lot more useful than ever before.
Hi there! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks
of hard work due to no back up. Do you have any methods to stop hackers?
Check out my webpage; http://spchospital.org
Thanks very nice blog!
My partner and I stumbled over here different web address and thought I might as well check things out.
I like what I see so now i am following you. Look forward to looking at
your web page for a second time.
Heya i’m for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot.
I hope to give something back and aid others like you helped me.
Hello there! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.
Your blog provided us valuable information to work on. You have
done a wonderful job!
I am not positive where you’re getting your info, however great topic.
I needs to spend a while learning more or understanding more.
Thanks for excellent info I was in search of this information for
my mission.
My ρartner and I stumbled over here from a different website and thought I might check things out.
I like what I see so now i am following ʏou.
Ꮮook forward to going over үour web page repeatedly.
My web site: https://sutkilux.blogspot.com
I was able to find good info from your blog articles.
Great site you have here but I was curious if you knew of any user discussion forums that cover the same topics
discussed in this article? I’d really like to be a part of online community where I can get opinions
from other experienced people that share
the same interest. If you have any suggestions, please let me know.
Kudos!
Thank you, I have just been looking for info about this subject for ages
and yours is the greatest I’ve came upon so far. However, what in regards to the bottom
line? Are you positive in regards to the source?
Thanks for ones marvelous posting! I truly enjoyed reading it,
you might be a great author.I will be sure to bookmark your blog
and will eventually come back sometime soon. I want to encourage you to ultimately continue
your great posts, have a nice weekend!
Heya i am for the first time here. I found this
board and I find It truly useful & it helped me out a lot.
I hope to give something back and help others like you helped me.
Its not my first time to visit this website, i am visiting this
web page dailly and obtain pleasant data from here
daily.
Estive pesquisando sobre o tema até que cheguei a tua postagem,
fiquei contente com o que acabei de ver. Grato!
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d
definitely donate to this fantastic blog! I guess for
now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.
I look forward to fresh updates and will share this blog with my
Facebook group. Talk soon!
It’s actually a cool and helpful piece of info. I am happy that you shared this useful info with us.
Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
I have been surfing on-line more than three hours as of late, yet I by no means
found any interesting article like yours. It’s lovely price enough for
me. In my view, if all website owners and bloggers made excellent content material as you
did, the web can be much more useful than ever before.
Great goods from you, man. I have have in mind your stuff prior
to and you are simply too wonderful. I actually like what you’ve acquired
here, really like what you’re saying and the way by which you are saying it.
You’re making it entertaining and you still take care of to stay it
smart. I can’t wait to learn much more from you.
That is actually a wonderful web site.
Este texto é de grande ajuda para as pessoas que estão criando um novo
site. Achei muito legal.
Oi . Vocês oferecem consultoria ? preciso aprender mais sobre
este assunto porém esse ainda é um novo mundo para mim.
como posso falar com vocês ?
Ahaa, its good dialogue about this post here at this web
site, I have read all that, so now me also commenting here.
Feel free to surf to my web-site thebigmitt.com
Greate post. Keep writing such kind of info on your site.
Im really impressed by your blog.
Hello there, You have done an excellent job. I’ll definitely digg it and for my part recommend to my
friends. I am sure they will be benefited from this web site.
Redeem at participating Hoosier Lottery retailers (most retailers will redeem tickets up to $25,
and some will redeem up to $599).
Hi every one, here every one is sharing these experience, therefore it’s pleasant to read this webpage,
and I used to visit this website everyday.
This piece of writing is actually a nice one it helps new net visitors, who are wishing in favor of blogging.
Can you tell us more about this? I’d care to find out more details.
I’ve been surfing on-line greater than 3 hours lately, yet I by no means found any attention-grabbing article like yours.
It’s beautiful price enough for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made good
content as you probably did, the internet can be a lot more useful
than ever before.
You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something that I think
I would never understand. It seems too complicated and extremely
broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!
I don’t even know the way I stopped up here, but
I assumed this post used to be great. I do not
recognise who you might be but definitely you’re going to a
well-known blogger in the event you are not already.
Cheers!
Hey there! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to give it a look.
I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and
will be tweeting this to my followers! Excellent blog and outstanding style and design.
I all the time emailed this blog post page to all my associates,
as if like to read it after that my contacts will too.
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically
tweet my newest twitter updates. I’ve been looking for a
plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.
wonderful submit, very informative. I’m wondering why the opposite specialists of this sector don’t
notice this. You should continue your writing.
I am sure, you’ve a huge readers’ base already!
You could certainly see your enthusiasm in the article
you write. The world hopes for even more passionate writers
such as you who are not afraid to mention how they
believe. Always go after your heart.